New Routine & About Confinement

Alhamdulillah, hari ni genap 15 hari kelahiran Adam, dan sudah tentu mama sedang melalui hari2 baru, dengan rutin yang baru. Mama sgt enjoy dgn rutin mama yg baru setakat ni, sebelum habis tempoh berpantang ni :) (yelah, sape xhepi, leh rehat2 n habiskan masa dgn anak2 n dapatkan rehat secukupnya sblm kerja kuat lagi nnti kan :)


6 30 am

mama mula bangun selepas susukan adam, sll adam bangun menyusu beberapa kali pada tgh malam n berakhir jam 5.00 pagi ;p

lepas tu mama akan perahkan susu (alhamdulillah adam mama menyusu sepenuhnya secara terus, xajar guna botol lagi, so yg perah tu utk abg irham…so far, even production masih xsebanyak masa abg irham, mama dpt perah lebih kurang 15 – 20 oz setiap hari utk irham sahaja – masih awal kot, perlu lebih usaha utk tingkatkan production) mama amalkan makan kurma, minum susu and amik NeuroGain (vitamin + minyak ikan, baik utk susu yg lebih berkualiti) spjg menyusu Adam.

7 00 am

Bersalai (aktiviti memanaskan badan di atas katil di mana dibawahnya terhidang bara api…huhuh….utk tujuan mengecutkan urat-urat dan menguatkan otot-otot)… yelah, kalo xbuat suma ni, cmne nk dpt blk bdn kita yg kuat n segar seperti before bersalin kan…kalo x cuba, xkan rasa kesan dia, rasa cm segar dh lepas bersalin, tp bila dh cuba, baru tau beza dia, lain sgt…rasa bdn lebih ringan, segar, dh xde lenguh2 ke, sengal2 ke, lebih cepat dpt turunkan berat bdn jgk…suka tak suka, buat jgk ;p

Before tu amik supplement ckit ( amik produk B Young n pati haruan).

8 30 am

Tukang urut dah smp. Mama akan susukan Adam dulu sebelum tukang urut mula melulur mama (bila lagi nk manjakan badan sll kan, mana ada masa kalo bkn waktu pantang nih ;p besh besh)….then sementara mama dilulur, tokma akan tolong mandikan Adam dan Irham :) then irham akan breakfast…

9 30 am

Sudah mandi n bersiap2 suma, mama akan susukan Adam lagi…sbb lepas ni mama akan mula bertungku utk tempoh yg agak lama (sll je tgh bertungku terpaksa stop jap sbb anak mama ni mmg kuat minum susu….cepat besar nih…hari ke-10, dh 4.4 kg taw~ )

Bertungku ni mmg agak memenatkan tp besh….sambil bertungku, bdn pun diurut…nk pecahkan lemak n kecutkan peranakan selain kecut2 balik urat2..lepas bersalin, bdn kita lebih kembang urat2 pun mudah masuk angin….kalo x buat rawatan berpantang dgn betul, mmg cepat bdn jadi xsihat, especially kesihatan dalaman wanita…sgt penting utk dijaga…berpantang bukan sekadar proses utk mengurus dan mendapatkan bentuk badan asal, tp lebih kepada rawatan utk mengembalikan kesihatan spt sebelum bersalin :) – cm ayat bidan2 la plak ;p

11 30 am

Break jap….time ni minum milo sket n mkn ringan2 sementara tukang urut panaskan tungku utk 2nd round ;p sambil2 tu akan susukan Adam lagi…n irham, teman setia mama spjg bertungku…ada je kat sblh, tny itu ini, bebel itu ini, n bila boring2 nk cium mama byk2…jgn tak tau, kdg2 smp tukang urut pun irham nk cium..adousshhh…

Then sambung tungku lagi….

1 00 pm

Selesai bertungku dan berbarut (yg ni plg seksa, rimas, n susah nk gerak – apa nk buat, kalo x. menggeleber la lemak …huhuh…lg cnak kan ;p)

Then akan perah susu lagi (kdg2 ada je tpaksa perah lebih dr waktu2 yg dh jadi rutin – kira on demand gak la)

Then akan main2 ngan irham n adam - irham lunch, dh makin berselera semula...before ni dh kurang sgt selera mkn dia, risau dh papa n mama.then .main dgn anak sehingga la suma tido…then kalo penat mama pun akan join tido laaa :0 tak pun time ni la nk access internet jap :)

Then akan lunch – dng lauk2 berpantang…fuh fuh fuh ~ yg ni part plg xbesh…..tp berbaloi la kemudian hari kot. (sblm tu sekali lg amik supplement ie jus B Young- sedappp…)

3 00 pm – 6 00 pm

Kira aktiviti bebas…Waktu utk berehat, n habiskan sepenuh masa dgn irham dan juga susukan Adam….juga pam susu lagi…waktu ni main ngan anak pun sll sambil baring2 la….n tgk TV….mmg nk dptkan rehat secukupnya…mujur ada tokma, yg tolong n manjakan kita kan :)

7 00 pm

Mkn malam sambil2 teman org berbuka…tp xleh mkn lauk berbuka…uwaaaaaa~..sedih sedih…. n before tu, tokma tolong mandikan dua2 hero mama :) thanks tok ma

8 00 pm – 12 am

Mandi , pam susu , susukan Adam, then rehat2 sambil tgk TV n tidurkan Irham…then amik supplement ( produk B Young lagi and PhytoNatal dr Nona Roguy, then join tidur jugak :)

Mcm tu la lebih kurang rutin mama sll waktu berpantang ni…kalo dulu masa anak pertama, mmg manjakan diri sepenuhnya, kali ni xleh la gitu, ada Irham yg perlukan perhatian :) n irham skrang sll bgn sekali je utk minum susu tgh mlm, alhamdulillah dh rehat ckit, tp Adam mmg agak kerap minum…tp Adam xbyk perangai….xbyk meragam…:)

Hmmm…..waktu2 berpantang ni, perkara/ makanan/minuman paling besh mama leh minum cumalah air milo, susu dan semestinya Ribena …n sumanya mestilah suam ;….huhu


Sehingga hari ke-15, mama rasa hepi sgt dgn rutin mama….n hepi tgk anak mama main sama2…n lagi hepi sakat papa dgn MMS kami…papa jeles ek….xpe xpe, nnti kita leh duk sama2 semula ye :) irham pulak makin xpuas nk cium adik, n adik tgh tidur, kalo dia boring, sure panggil “dik dik…” nk kejut adik kat atas baby cot…huhuhuh….

n mama yg gemuk n berat badan bertambah sehingga 71kg (ie naik 21 kg – xsure yg tepat, ni berat beberapa minggu sblm bersalin, mgkn lagi berat la masa time bersalin ;p) setakat hari ke-15 dah mampu turunkan sehingga 16kg…alhamdulillah…ada lagi 5 kg nk turun pada berat bdn asal – 50kg :) harap2 dapat la….panasssss je tiap kali papa sakat kalo tak..huh...risau pun dh ada ni…chaiyo mama chaiyo !!! tp apa yg penting mama rasa makin sihat dan segar…fizikal n mental ;p

Nampaknya cabaran papa utk mendapat berat 54kg masa hari raya nmpknya makin menyerlah..ngeh ngeh ngeh…agak2 dpt hadiah apa ek kalo berjaya ;p…ada lagi seminggu utk turunkan sekilo ni papa ;p…hahahahahah…..

Even hepi dgn rutin baru, tp mama pun dh xsabar nk blk KL, nk teman papa balik n “selesaikan program” mama dgn segera…amin, semoga semua dipermudahkan :) jalan sudah nampak, cuma perlukan pertolonganNya utk menjayakan semua :)….

So, nilah rutin mama spjg berpantang di rumah tokma, Terengganu...xsabar dh tunggu papa balik lg minggu ni n sambung terus smp raya..yeay ~ even tahun ni mama xberaya pun ;p