Percubaan utk lebih sihat

Lately (agak lama dh sbnarnya), kami perasan berat bdn kami naik mendadak dan risaukan kesihatan jgk sbb dh cecah 3 series kan usia ni.

Ada beberapa langkah kami ambil utk gaya hidup lebih sihat. Salah satunya melalui pemakanan. Sbb sy masak setiap hari, tggjwb "menyihatkan" menu fmly digalas pd sy.cuba utk mkn lebih sihat tp sedap hehe

So smlm beli air fryer dr cikngah (cikngah menang contest beberapa bulan lepas, so kita beli murah2 la). Tq cikngah.

Malam ni percubaan pertama cuma goreng keropok lekor je hehehe. Dia suggest sesudu atau dua shj kuantiti minyak. Tp sy lg extreme, guna xsmp sesudu hehe.

Slps 6 min, hasilnya mmg memuaskan. Rasa sama sedap je n cm byk minyak je. Kepala dh gatal2 nk try mcm2 lg ni inshaAllah. Hepi sgt. 

Selain tu, blk kampung bru ni sy amik beberapa periuk baru yg ma sy belikan utk fmly kecik sy. Salah satunya, periuk stim. 

So selain memasak dgn kurang minyak (lepas ni kena guna minyak yg lebih sihat kot), sy plan nk masak stim2 je. Resipi stim pun dh ada, kena tunggu masa nk apply je. Xpe xsedap sll (entah2 lg sedap kan hehe perasan)... Tp janji sihat.

Juga sy dh ada periuk ni... Tadaaaaaa. 

Periuk panggang ajaib. Yg ni ma sy hadiahkan dlm 2-3 thn lepas. penggunaan mmg sgt kerap. Sejak di gombak lg. panggang2 pun menu sihat kan. Sll kita bakar ikan/ ayam/ sotong n daging tawar n cicah air asam, sos blackpepper, sos nandos atau budu. 

Jom variasikan mknan sihat. Janji rajin je ke dapur, n try2 jelah... plg penting sabar jelah apapun lauk yg dihidangkan ye.

So ni fmly kelengkapan dapur sihat kami :):) hrp x hangat2 tahi ayam la heheeh.. Chaiyo fmly en nizar :)