Td blk keje smp umah dh 6.40 ptg. Terus rushing pegi gym utk kali pertamanya. Dekat je, kt club house kondo kami je hihi.
Alhamdulillah rasa lebih segar bdn, hilang penat lepas seharian kerja. Lepas p gym, me blk mandikan anak2, mandi2 then kuar buat groceries di jusco.
InshaAllah, berazam utk istiqamah bersenam. Kena jaga kesihatan ckit, rasa lebih fit. Bab kata papa, utk dtgkan keyakinan diri sndr hehe. Juga terbaca dgn bersenam akan mengeluarkan hormon yg membantu kita hepi n release stress.
Hari ni sy ada "coach"... Adik lelaki sy mmg sll ke gym n tau apa yg sy perlu buat hahah... Utk mula2 ni sy buat yg basic je la :) n xlama, dlm 40min je. Semput ok haha...(Actually abah n adik sy la complaint nmpk sy makin gemuk. Stress jgk. Dulu sblm bersalin irham berat sy 48kg, lepas dpt irham alhamdulillah masih maintain berat sama. Lepas lahirkan adam bersisa 2kg jadi 50kg. Ni lepas ariana bersisa lg 2kg jd 52kg... Huhu.)
Smpt snap pic kwsn tpt sy beriadah :) juga pandangan luar gym .. Oh ye, heroes sy juga peneman sy :) juga pic blur sy in action ;p
No comments:
Post a Comment